Helio Talks med Göran Adlén & Monika Björn – HORMONER, MUSKLER & ROCK N’ ROLL
Under en förmiddags föreläsning och workshop kommer du att få höra två av landets främsta föreläsare, Monika Björn och Göran Adlén, dela med sig av sina insikter. De diskuterar betydelsen av styrketräning, sömn, kost, hormoner, återhämtning och, inte minst, sociala relationer genom att använda konkreta verktyg, egna erfarenheter och studier.Det är väl dokumenterat att friska …
