I höst lanserar vår medlem Micael Dahlen sin nya bok ”Starkt Kul”, som handlar om enkla knep för träningen ska bli kul, och därför fixar vi en lunchträning för våra medlemmar på innergården på GT30! Om du har missat Micaels videos på sociala medier där han äter skumtomtar och gör sit-ups så in omedelbums och kolla!
Starkt Kul samlar lärdomar om hur du kan leva lite längre, smartare och roligare både mentalt och fysiskt, och träningspasset ska visa några exempel på hur du kan omsätta det i praktiken. Kom som du är – i träningskläder – och så testar vi lite oilika övningar. Du behöver varken vara stålmannen eller ens tränad, utan ett öppet sinne är det som behövs!
OSA senast den 24:e Augusti till martin.tallvid@helioworks.se
